Människan bakom terapeuten, min resa mitt rum

Av Maria Barkstedt

Att arbeta som terapeut är för mig inte bara ett yrke, det är en livsväg. En förlängning av den jag är som människa, och av det jag själv har gått igenom.

Jag har arbetat med människor i hela mitt liv på olika sätt och inom socialt arbete i 20 år, i skolor, socialtjänst, privata verksamheter och som handledare och terapeut inom familjehemsvård. Den mångfald av möten jag haft, med människor från olika kulturer, bakgrunder och livssituationer, har gett mig en djup förståelse för hur våra erfarenheter formar oss och hur viktigt det är att bli bemött med respekt, värme och öppenhet.

Som terapeut möter jag dig där du är, med trygghet, närvaro och lyhördhet. Jag lyssnar utan att döma, ställer frågor med omtanke och hjälper dig att hitta din väg framåt, i en takt som känns trygg för dig. Jag tror på kraften i samtalet, men också på vikten av balans mellan kropp, tanke, känsla och själ. Min övertygelse är att verklig förändring börjar inifrån. Det jag uppskattar mest i mitt arbete är själva mötet det är där något äkta sker. När vi ser varandra bortom roller och fasader. När någon vågar vara sårbar och blir bemött med ömsesidig respekt då händer det något på riktigt. Det är i de mötena vi växer, jag känner mig djupt tacksam över att få vara en del av den processen.

Min egen förändringsresa började när kroppen sa ifrån, men mitt psyke ville fortsätta, jag med mitt arbete kunde väl inte bli utbränd. Jag levde i högt tempo, som så många andra, och ignorerade signalerna tills jag inte kunde längre. Det blev en väckarklocka, men jag vågade inte ta steget då för fyra år sedan men det var något som gnavde i mig. Min utbrändhet gick så långt att jag fick panikångestattacker och en så stor att andra runt om kring mig trodde jag fick en hjärtinfarkt, nu lyssnade jag och tog till mig. Vilket gör att jag är tacksam idag och tar stora lärdomar om mig men även om andra. För ett tag sedan tog jag modet till mig och valde att lämna tryggheten i en anställning för att satsa helhjärtat på det jag verkligen brinner för: att stötta andra människor i sin utveckling. Det blev starten på mitt företag Trygg Utveckling, men också början på ett mer hållbart liv, där jag lever mer i linje med mina egna värderingar.

I dag arbetar jag med människor i alla åldrar, som vill utvecklas, läka, förstå sig själva bättre eller hitta tillbaka till balans, våga stanna upp en stund. Det jag uppskattar allra mest i mitt arbete är de äkta, mänskliga mötena. När någon vågar dela en del av sin resa och bli sedd precis som de är. Det är i de mötena vi växer när vi ser människan bakom fasaden, inte bara rollen. Mitt mål är alltid att vara en trygg vägledare i förändring. Någon att luta sig mot en stund, men som också hjälper dig att stå stadigare på egen hand.

När jag sitter i mitt samtalsrum känner jag ofta ett djupt lugn och en innerlig tacksamhet. Samtalsrummet speglar mycket av vem jag är, det är lugna ljusa färger och tavlor med havet och flera olika ljus, växter och jordnäratoner. I mitt kontor finns bokhyllor fyllda med kunskap, men också tavlor som är fyllda med färg, kärlek, sprallighet och lekfullhet. För mig symboliserar det livet i sin helhet. Vi bär alla på olika sidor, och jag tror att det är när vi vågar visa hela oss själva både det djupa och det lätta som verklig förändring kan ta form.

Livet består av både toppar och dalar, men jag tror att vi själva kan styra vår båt, så att vågorna inte slår för högt eller drar oss för djupt. För mig har nyckeln varit att hitta ett inre lugn, och en trygghet i att följa min egen väg. Den känslan att stå stadigt även när det stormar är något jag vill hjälpa andra att hitta. Hos mig möts du i en trygg och tillåtande miljö där allvaret får ha sin plats, men där också skratt, nyfikenhet och lekfullhet får ta plats. För jag tror att vi människor behöver både djup och lätthet för att utvecklas.

Jag möter dig med värme, närvaro och omtanke alltid med respekt för din resa, i din takt. Samtidigt bär jag med mig en stadig grund av erfarenhet, kunskap och professionalitet. Det ger både dig och mig förutsättningar att arbeta på riktigt med hela dig i fokus. Att prata om det som känns svårt kräver mod. Det vet jag. Men jag vet också hur läkande det kan vara att bli lyssnad på, förstådd och speglad, precis som man är. I vårt samtal finns utrymme för både tårar och skratt, allvar och lek, stillhet och rörelse.

Min roll är att vara en trygg vägledare vid din sida som ser dig, stöttar dig och hjälper dig att hitta din egen väg. Jag är tacksam för att få göra just detta och för varje människa jag får möta längs vägen.

För mig har det alltid varit självklart att vi växer i mötet med andra, både som terapeuter och som människor. Att arbeta med människor i förändring är meningsfullt, men det kan också vara ensamt. Därför valde jag att gå med i Terapeutonline. Jag ser det som ett värdefullt nätverk där vi inte bara stärker varandra som kollegor, utan också får möjlighet att dela kunskap, erfarenheter och nya perspektiv. I ett yrke där vi bär mycket för andra, behöver vi själva ha en trygg grund och en levande gemenskap att luta oss mot.

Men kanske allra viktigast, tillsammans når vi ut till fler. Genom plattformar som Terapeutonline blir det lättare för människor att hitta den hjälp de behöver, oavsett var de befinner sig geografiskt eller i livet. Jag är stolt över att vara en del av en gemenskap där professionalism, hjärta och omtanke går hand i hand. Där vi lyfter varandra för att bättre kunna lyfta dem vi möter i vårt arbete. För när vi delar med oss, bygger vi broar. Och när vi bygger broar, blir vi starkare tillsammans.

Maria Barkstedt Trygg Utveckling