Vi använder cookies för att samla anonym besöksstatistik.
Regressionsterapi
Sammanställt av Åsa Nyvell
Att koppla det förflutnas upplevelse med nuet är nödvändigt för att få en riktigt förståelse och ett genomlevande av det vi glömt och gömt inom oss. Så vi kan bli fria och må bra.
I vilka situationer är Regressionsterapi ett bra val?
Regression betyder att gå tillbaka. Men är det viktigt? Är det verkligen nödvändigt? Jag vill ju bara vara här och nu och tänka framåt.
Erfarenheten säger oss att för att komma framåt måste man göra upp med det som varit. Obearbetade känslor dyker jämt och ständigt upp och ställer till det för oss, vi möter känslorna och mönster framträder, mönster som leder bakåt i tiden.
Regressionsterapi hjälper oss att titta bakåt och kan vara en andlig upplevelse, ibland att möta tidigare liv eller symbolisera. Det som ligger obearbetat inom oss, oftast i vårt omedvetna framträder i regressionen. Vi blir medvetna.
Regressionsterapi kan hjälpa oss med följande:
- Minska stressnivån
- Bemästra eller eliminera smärta, skuld, ångest, och rädsla.
- Utveckla förmågan till fokusering och koncentration
- Utveckla dolda förmågor och frigöra personliga möjligheter
- Utveckla ansvarskänslan
- Utveckla förståelse för våra föräldrar och andra närstående
- Förlösa förträngda känslor och frigöra oss från gamla skador.
- Utveckla styrka, självbehärskning, förmåga att välja och självförtroende i allt vi företar oss.
- Undgå sjukdom genom att vidkänna de tidigaste symptomen
- Förbättra förmågan att visualisera
- Upptäcka livets mening och ändamål
- Bli en människa som agerar snarare än reagerar.
Så här går det till
När du kommer i regressionsterapi så får du berätta om varför du vill göra en regression. Du får berätta om var du befinner dig i livet och tillsammans med terapeuten så bestämmer ni vilket fokus ni skall ha i regressionen.
Du får sedan sätta dig eller lägga dig bekvämt och terapeuten gör en grundlig, djup avslappning. Det som händer praktiskt är att din vänstra hjärnhalva slappnar av så att du lättare får till gång till din högra hjärnhalva. I den högra hjärnhalvan finns ditt omedvetna, din inre bild och symbolspråk och det är detta vi vill nå för att locka fram dina egna svar på vad du behöver i din nuvarande situation.
Terapeuten guidar dig sedan så du kommer i kontakt med det du behöver.
Vi hjälper dig:
- att medvetandegöra mönster och koppla samman det med ditt liv,
- att genomleva de känslor som väcks, dina känslominnen av det som hänt, att få nya insikter som skapar ett friare liv.
Utbildning till Regressionsterapeut
Utbildning erbjuds från flera utbildningsanordnare, bl a en ettårig utbildning hos Akademin för SERterapi:
"För att komma med i utbildningen krävs det inga direkta förkunskaper utom ett genuint intresse för människor och att vilja utvecklas själv som människa. I utbildningen brukar det vara allt från deltagare som är helt nya inom detta område till dem som arbetat som terapeut i många år eller har en akademisk examen inom psykologi."
Mer information
Hitta en Regressionsterapeut
Här nedanför hittar du alla Regressionsterapeuter på Terapeutonline.se.
Se fler terapeuter med hjälp av de små pilarna längst till höger nedan!