Vi använder cookies för att samla anonym besöksstatistik.
SER-terapin är en psykodynamisk psykologi. Vi arbetar med våra känslominnen i en emotionell baserad terapiform som innehåller Anknytningsteori, Objektrelationsteori, Iscensättningsperspektivet mm. Du lär dig om delpersonligheter, iscensättningar, möta och förstå psykologiska mönster och att möta känslor.
I vilka situationer är SER-terapi ett bra val?
Exempel på vad vi kan hjälpa dig med: Relationsproblem (på arbetet, i familjen, med mera), ångest, fobier, utbrändhet, trötthet, stress, oro, depression, sömnlöshet, ilska, rädsla, sorg, maktlöshet, tomhet, att hitta sig själv, sitt självförtroende, sin styrka, sin glädje, med mera.
När ett problem uppstår eller vi går igenom en svår upplevelse tenderar vi att undvika de obehagliga känslorna som situationen medför. Vi förtränger det smärtsamma och skapar olika skydd/försvar mot smärtan och då kan olika spänningar uppstå i kroppen. Dessa blockerar energi-, blod-, och lymfflödet som i sin tur påverkar nervsystemet, hormonsystemet, immunförsvaret etc. Vi mår både fysiskt och psykiskt dåligt. Dessa olika blockeringar börjar redan i barndomen och leder till att man ”lever” mer och mer i sin intellektuella värld och får sämre kontakt med sin kropp. Vi lär dig att möta dina tankar, känslor och kropp istället för att undvika.
Om man inte går i terapi när man mår dåligt eller har problem i sitt liv med sina relationer*, så skapar man onödigt lidande. (*Relationer = arbetskamrater, vänner, partner, föräldrar eller barn.) I terapin både bearbetar du dina känslor och tankar och lär dig ett nytt sätt att se och förhålla dig till det som händer i ditt liv. En process som kan ta månader att förändra kan med hjälp av en terapeut förändras på betydligt kortare tid.
Så här går det till
Samtalsterapi
I samtalet lyssnar vi och hjälper dig att förstå varför saker händer och hur du ska möta upp det. Där kommer förståelsen för hur man skapar sitt liv och varför, vilket är en förutsättning för att kunna förändra det.
Ett viktigt perspektiv i terapin är att se sina iscensättningar genom livet för att kunna bryta dem och skapa sitt eget liv och må bra. Vårt bemötande hjälper dig att komma i kontakt med dina känslor, genomleva dem, befria dig och skapa nytt i ditt liv.
Vi kan använda olika verktyg i din session när du blivit trygg i din relation till terapeuten. Det kan vara visualiseringar, bildterapi, symboler, drömmar, guidade meditationer och övningar som ökar din klarhet och ditt välmående.
EFB-metoden
Andningsterapi EFB står för Energi Flow Breathing – Energiflödesandning. En mjuk men ändå kraftfull andningsmetod där kroppen skapar vibrationer som löser upp känslomässiga och fysiska blockeringar. Vi kombinerar den med samtal.
Regressionsterapi
Regressionsteknik är en metod där man arbetar med att möta eller se grundorsaken till varför man har olika reaktioner eller sjukdomar. Detta är en symboliseringsmetod som gör det lättare att se mönster i sina relationer och under djup avslappning har man mer kontakt med det undermedvetna, kroppen och känslorna.
Utbildning och certifiering för att bli ICT-terapeut
Akademin för SER-terapi ligger i Ramlösa utanför Helsingborg. Utbildningen är upplevelsebaserad och du får stöd i din process.
Din väg genom SER-terapeututbildningen börjar med 1 år på Regressionsterapeututbildningen där fokus ligger på din egen läkning men också träning i att bl a jobba med regressioner, förstå iscensättningsperspektivet och träna regressioner med dina klasskamrater. Du går vidare genom ytterligare 1 ½ år med utbildning i den SER-terapeutiska processen där vi arbetar integrativt, vilket innebär att vi kombinerar olika metoder och psykologiska teorier.
När du är framme vid diplomering har du själv gått i terapi, haft träningsklient/er under handledning och skrivit en avslutande uppsats om något du vill undersöka.
Mer information och inspiration: www.serterapi.se
Mer information
Hitta en SER-terapeut
Här nedanför hittar du alla SER-terapeuter på Terapeutonline.se.
Se fler terapeuter med hjälp av de små pilarna längst till höger nedan!