Vi använder cookies för att samla anonym besöksstatistik.
Catarina Bygge, Stockholm - ACT-terapeut, Coach, KBT-terapeut, Samtalsterapeut
Vill du sluta oroa dig och älta allt? Vill du känna dig mindre stressad?
Behöver du hjälp med att hantera din oro och stress? Jag hjälper dig att hitta verktyg att hantera din ohälsosamma stress. Jag vill ge dig insikter och medvetenhet för att kunna förebygga och dämpa inre oro och stress. Att förstå hur dina tankar påverkar dig.
Jag hjälper dig at ta steget i riktning mot det som du tycker är viktigt och meningsfullt, att komma vidare i livet så att du inte fastnar, så att du i stället kan få en bättre balans och flexibilitet och kan gör det som är värdefullt för dig.
Terapibehandling som vilar på ACT har som mål att människor skall bli mer flexibla i sitt sätt att tänka och handla. ACT vill hjälpa människor att leva ett rikt och innehållsrikt liv genom att acceptera sina förutsättningar och fokusera på det som personen vill göra. Att handla utifrån sina egna övertygelser och värderingar är en grundsten inom ACT.
Min vision är att du skall leva i enlighet med vad du tycker är viktigt i livet.
Mitt arbetsliv började inom affärsvärlden, där jag arbetat under 30 år. De sista 10 åren arbetade jag som HR-chef. Min erfarenhet från affärsvärlden kan vara en bra grund för min förståelse för de utmaningar som du har.
Idag arbetar jag med egna klienter samt som volontär på 1825 - Terapicenter för unga vuxna. 1825 erbjuder psykoterapi till ungdomar mellan 18 år och 25 år.
Mina specialiseringar
- ACT
- Depression
- Emotionell ohälsa
- KBT
- Stress
- Utmattning
- Ångest
Jag talar följande språk
Svenska, Engelska
Du är välkommen att möta mig på något av följande sätt, online eller på plats:
Digiroom säkert videomöte, Fysiskt möte, Messenger, Teams, Telefon, Zoom
https://www.catarinabygge.com | catarinabygge@gmail.com | 0709923503
