Vi använder cookies för att samla anonym besöksstatistik.
Catarina Bygge, Lidingö / Stockholm - ACT-terapeut, Coach, KBT-terapeut, Samtalsterapeut
Känner du dig ohälsosamt stressad? Låt mig ge dig verktyg för att hantera stress och skapa balans.
Behöver du hjälp med att hantera oro, ältande och stress? Psykisk ohälsa och stress är tyvärr mycket vanligt i vårt samhälle. Jag kan ge dig verktyg för att hantera ohälsosam stress och öka din medvetenhet. Genom att förstå hur dina tankar påverkar dig kan du förebygga och minska inre oro och ältande.
Jag stöttar dig i att ta steg mot det som är viktigt och meningsfullt för dig. Tillsammans kan vi skapa en bättre balans och ökad flexibilitet, så att du inte fastnar utan istället kan fokusera på det som är värdefullt.
Min vision är att du ska leva i enlighet med det som är viktigt för dig.
Med min erfarenhet från affärsvärlden, där jag arbetade som HR-chef i över 10 år, har jag en god förståelse för de utmaningar du möter.
Idag arbetar jag med egna klienter och som volontär på 1825 - Terapicenter för unga vuxna. 1825 erbjuder psykoterapi till ungdomar mellan 18 och 25 år.
Mina specialiseringar
- ACT - acceptance and commitment therapy
- Emotionell ohälsa
- KBT - kognitiv beteendeterapi
- Stress
Jag talar följande språk
Svenska, Engelska
Du är välkommen att möta mig på något av följande sätt, online eller på plats:
Digiroom säkert videomöte, Fysiskt möte, Messenger, Teams, Telefon, Zoom
https://www.catarinabygge.com | catarinabygge@gmail.com | 0709923503
