Vi använder cookies för att samla anonym besöksstatistik.
Kris Runske - ACT-terapeut, Alkohol- och drogterapeut, Beroendeterapeut, Coach, Friskvårdsterapeut, KBT-terapeut, Mindfulnessterapeut, Samtalsterapeut - Stockholm
Återfå kontrollen med varaktig förändring—metoder baserade på vetenskap, egenmakt & neurovetenskap.
- Terapi med Kris har fullständigt förändrat mitt liv. Förbättringarna i mitt självkänsla, min produktivitet, min fysiska och mentala hälsa, och framför allt mina relationer med familjen, har verkligen varit den bästa gåvan jag någonsin gett mig själv. Hennes terapi gav mig de verktyg och den ansvarskänsla jag behövde för att övervinna mitt beroende av alkohol.
-Terapi med Kris har varit ett av de bästa besluten jag någonsin tagit! Jag var en gråzonsdrickare i flera år, men att försöka moderera eller sluta på egen hand fungerade aldrig. Jag insåg att det var dags att investera i mig själv, och Kris tillvägagångssätt var precis vad jag behövde för att äntligen kunna förändra mitt liv.
Kris har en härlig humor, en genuin äkthet och ett starkt men kärleksfullt sätt att hålla mig ansvarig under våra samtal. Hon ser den version av mig som jag inte alltid själv ser – en kvinna som inte är trasig, perfekt skapad av naturen och fullt kapabel att ta hand om sig själv. Genom vår coaching lär jag mig att hitta tillbaka till mig själv, med både värdighet och medkänsla.
Många befinner sig i en gråzon av sitt användande—helt enkelt en dålig vana. Du behöver inte tvinga fram förändring eller förlita dig enbart på viljestyrka. Det finns fler metoder än så.
Oavsett om du kämpar med substansberoende eller negativa beteendemönster, kan jag hjälpa dig. Jag kan inte ställa diagnos eller förskriva medicin. Min metod bygger på frihet—inte berövande, medkänsla—inte dömande eller skam. Ingen högre makt, inga etiketter, ingen sjukdomsförklaring.
Min metod är förankrad i neurovetenskap & vetenskapliga metoder. Jag erbjuder en stödjande & handlingsorienterad utbildningsmiljö.
Som certifierad SMART Recovery-facilitator använder jag Kognitiv Beteendeterapi (KBT) & tredjevågens terapier som ACT (Acceptance & Commitment Therapy), MI & MET (Motivational Interviewing), DBT (Dialektisk Beteendeterapi), positiv psykologi, familjesystem & metakognition.
Min expertis har finslipats genom rigorös träning som alkohol- & drogterapeut under flera år. Jag är inspirerad av ledande tänkare som Mark Lewis, Gabor Maté, Annie Grace, Joe Gerstein & Albert Ellis. Jag är styrelsemedlem i SMART Recovery Sverige.
Jag är tillgänglig när du behöver hjälp, inklusive kvällar & helger (de tider som ofta kan vara de mest utmanande).
I speak English like a native.
Mina specialiseringar
- KBT - kognitiv beteendeterapi
- Missbruk
- Missbruks- och beroendepsykologi
- Självkänsla/självförtroende
Jag talar följande språk
Svenska, Engelska
Ekonomi (belopp är inkl moms)
För bättre resultat rekommenderar jag flera sessioner och erbjuder 30% rabatt vid bokning av 10 sessioner.
- Gratis: Möte på 30 minuter så kan vi lära känna varandra lite bättre
- Paketpris: 10 sessioner på 45 minuter med 30% rabatt
- Pris: 1250 SEK per 50-minuters session (inkl. moms)
- Avbokning: 24 timmars avbokningspolicy eller full avgift
Du är välkommen att möta mig på något av följande sätt, online eller på plats:
Digiroom säkert videomöte, Fysiskt möte, Google Meet, Messenger, Skype, Teams, Telefon, Zoom, Annan säker videomötestjänst
IwillNotDieAnUnlivedLife@gmail.com | 070-4559083
