Vi använder cookies för att samla anonym besöksstatistik.
Linda Hedlund, Åkersberga - KBT-terapeut, Samtalsterapeut, Socionom
Auktoriserad Socionom, KBT-terapeut. Behandlar depression, stress/utmattning, ångest mm
- Tack för din vägledning och alla bra råd. Och tusen tack för de här månaderna, gjorde stor förändring i mitt liv. Ditt jobb är så viktigt.
- Linda du har fått mig att förstå att det är möjligt att välja mina tankar, även om det varit svårt ibland. Jag har också fattat att det är okej att inte prestera till 150% varje dag, oftast räcker det med 50%. TACK!!!
- Det var så tufft när vi sågs första gången, Linda. Men när du sa att bara ett litet steg varje dag får vara tillräckligt just nu, ja då blev inte berget så oöverstigligt. Nu har jag nästan nått toppen, vem hade trott att jag skulle göra det? Tack för att du trodde på mig när jag nästan hade tappat all min egen självtillit.
Jag har arbetat med samtalet som verktyg sedan 1996 och har genom åren arbetat med både ungdomar och vuxna som brottas självskadebeteende, depression, ångest, social ångest, OCD, hälsoångest, utmattningssyndrom, stress, relationsproblem, ätstörningar mm.
Min inställning som terapeut är att jag, verkligen tror på att det går att få till en förändring som leder till en bättre livskvalité. I terapin utforskar vi de tankar och beteendemönster som hindrar dig från att leva det liv du önskar och tillsammans hittar vi mer hjälpsamma alternativ. Jag vill hjälpa dig till större självkännedom och vill genom en ökad självmedkänsla få dig att tona ned den inre (ofta) självkritiska rösten. Vill även ge dig verktyg och strategier som kan hjälpa dig att hantera olika situationer du möter i livet, allt för att få livet att bli lättare att leva. Vi arbetar hela tiden tillsammans, mot det mål som sätts upp för terapin. I min roll som terapeut ser jag till att du känner dig bekräftad och trygg. Min utgångspunkt är att du är experten på ditt liv, jag är specialist på de verktyg vi använder. Vidareutbildad inom parterapi (IBCT).
Mina specialiseringar
- Depression
- Duktig flicka (oavsett kön)
- Hälsoångest
- KBT
- Självkänsla/självförtroende
- Stress
- Ångest
- Ätstörningar
Jag talar följande språk
Svenska
Ekonomi (belopp är inkl moms)
Enskilda samtal via fysiskt möte eller online: 1050 kr, 45 min. Parsamtal 2250 kr, 90 min.
Du är välkommen att möta mig på något av följande sätt, online eller på plats:
Digiroom säkert videomöte, Fysiskt möte, Teams
https://kbtpartners.se/ | linda@kbtpartners.se | 070-8484401
