Linda Hedlund, Åkersberga - KBT-terapeut, Samtalsterapeut, Socionom
Auktoriserad Socionom och KBT-terapeut. Behandlar depression, oro/ångest, självkritik/självkänsla mm
Vill bara tacka dig för att du gav mig en hälsosammare syn på mig själv. Äntligen har det blivit mer begripligt varför jag gjorde som jag gjorde, om och om igen (du vet jag syftar på) :-) Livet som förut såg rätt trist ut känns plötsligt ljusare...det var ju en resa förstås..lite tuff..men så värt. Tack!!!!
Jag behandlar personer med olika former av psykisk ohälsa. Har arbetat med samtalet som verktyg sedan 1996 och har stor erfarenhet av arbete med både ungdomar och vuxna som lider av självskadebeteende, depression, ångest, missbruksproblematik, social fobi, självkritik/låg självkänsla.
Min inställning som terapeut är att jag, verkligen tror på att det går att få till en förändring som leder till en bättre livskvalité. I terapin utforskar vi de tankar och beteendemönster som hindrar dig från att leva det liv du önskar och tillsammans hittar vi mer hjälpsamma alternativ. Jag vill hjälpa dig till större självkännedom och vill genom en ökad självmedkänsla få dig att tona ned den inre (ofta) självkritiska rösten. Vill även ge dig verktyg och strategier som kan hjälpa dig att hantera olika situationer du möter i livet, allt för att få livet att bli lättare att leva. Vi arbetar hela tiden tillsammans, mot det mål som sätts upp för terapin. I min roll som terapeut ser jag till att du känner dig bekräftad och trygg. Min utgångspunkt är att du är experten på ditt liv, jag är specialist på de verktyg vi använder. Vidareutbildad inom ACT och parterapi (IBCT) under slutet av våren 2022.
Mina specialiseringar
- Depression
- Duktig flicka (oavsett kön)
- KBT
- Parterapi
- Självkänsla/självförtroende
- Stress
- Ångest
- Ätstörningar
Jag talar följande språk
Svenska
Ekonomi (belopp är inkl moms)
Du kan investera i Walk & Talk, Samtal i samtalsrum - 850 kr. Digitalt möte - 700 kr Samtalen är 45 min.
Du är välkommen att möta mig på något av följande sätt, online eller på plats:
Zoom
https://kbtpartners.se/ | linda@kbtpartners.se | 070-8484401
