Vi använder cookies för att samla anonym besöksstatistik.
Monika Rodgers, Saltsjöbaden - Coach, KBT-terapeut
Längtar du efter mer lugn i tillvaron? Vill du känna dig mer trygg i dig själv och i dina val?
- Monika är på alla sätt och vis en som hjälper till att så frö. Att ställa rätt frågor för att jag ska hitta svaren. Hon lyssnar, tänker och reflekterar. Kan varmt rekommendera henne.
- Monika är lyhörd för vart jag befinner mig i min process och guidar mig till insikt genom att ställa de rätta frågorna. Hon är lugn, tålmodig och inkännande. Jag känner mig trygg i samtalen med henne vilket gör att jag vågar vara liten och sårbar, som i sin tur leder till genombrott och utveckling.
Jag möter dig med engagemang, närvaro och stort hjärta, och gör allt för att skapa en trygg plats för dig att växa i. Du får stöd i din utveckling och hjälp att hitta fram till vad du behöver för att leva det liv du önskar och mår bra av. Vi arbetar med verktyg från KBT, ACT och positiv psykologi.
Många gånger har vi glömt bort förmågan att lyssna på oss själva, vad vi önskar och behöver. Yttre krav och omgivningens förväntningar har kanske styrt många av våra beslut. Det kan leda till att du känner dig kraftlös, vilsen eller att du inte riktigt vet vad du vill. Genom att lyssna inåt, ge dig tid att reflektera och känna in, får du syn på vad du behöver för att må bra och uppleva mer engagemang och glädje i livet.
I samtalen jobbar vi med att öka medvetenheten kring dina tankar och hur du tänker om dig själv och situationer du är med om. Vi tränar på sätt att stärka dig, din inre röst och din självmedkänsla.
Vi tittar också på vad som är viktigt för dig i livet och stämmer av hur mycket av det som finns med dig idag. Hur vill du leva ditt liv? Hur vill du vara som person? Genom att få syn på det som är viktigt för dig kan du välja mer aktivt vad du lägger din tid på. Det stärker också din inre röst och hjälper dig till bättre kommunikation och djupare relationer.
Vi undersöker också vad som kan stå i vägen för dig i form av hindrande tankar eller andra hinder.
Jag är utbildad KBT terapeut, transformativ ICF coach och civilekonom.
Mina specialiseringar
- ACT
- Duktig flicka (oavsett kön)
- Emotionell ohälsa
- KBT
- Kommunikation
- Relationer
- Självkänsla/självförtroende
- Stress
Jag talar följande språk
Svenska, Engelska
Du är välkommen att möta mig på något av följande sätt, online eller på plats:
Fysiskt möte, Google Meet, Skype, Teams, Telefon, Zoom
https://www.inact.nu/ | monika.rodgers@inact.nu | 0702685221
