Vi använder cookies för att samla anonym besöksstatistik.
Therese Uppsäll, Stockholm - KBT-terapeut
Jag brukar kunna hjälpa människor med oro-ångest, ältande/neg tankar & problematiska känslotillstånd
- Tack för våra givande samtal som hjälpt mig att släppa en stor del av min oro och ångest. Jag har växt som människa då du har mött mig där jag befunnit mig och visat att det går att förstå både mina problem och mig som person. /Elsa
Jag har 14 års erfarenhet av samtalet som verktyg för att hjälpa människor att hitta nya och mer fungerande vägar framåt i livet. Jag erbjuder dig en trygg och tillitsfull relation för möjlighet till inre läkning, utveckling, förändring och acceptans. Inledningsvis handlar terapi om att medvetandegöra och förstå dina nuvarande sätt att hantera motgångar och svårigheter. Därefter sätter vi upp tydliga mål som vi kan stämma av mot, under det terapeutiska arbetet. Jag hjälper dig att hitta alternativa sätt att hantera det som skapar problem genom dialog, frågor, förklaringar och övningar. KBT har fokus på att skapa ett fungerande och meningsfullt liv här och nu och framåt. Men för att göra det möjligt, behöver man ibland även göra besök bakåt i tiden. På den resan kan man hitta ytterligare förståelse för problemens kärna som kan vara till hjälp för att kunna släppa taget och komma vidare. Jag är utbildad KBT-terapeut, steg 1 med vidareutbildning inom ACT (Acceptens and comitment therapy), Motiverande samtal, Existentiella samtal, Mindfulness och Schematerapi.
Mina specialiseringar
- Depression
- Duktig flicka (oavsett kön)
- Emotionell ohälsa
- Fobier
- Hälsoångest
- KBT
- Självkänsla/självförtroende
- Sorg
- Stress
- Utmattning
- Ångest
Jag talar följande språk
Svenska
Ekonomi (belopp är inkl moms)
Investering 950 kr för 55 minuter
Du är välkommen att möta mig på något av följande sätt, online eller på plats:
Digiroom säkert videomöte, Fysiskt möte, Telefon, Zoom
https://nurum.se/ | kbt@nurum.se | 0722-12 52 90
